فوبيا الدم تعرف علي اسبابها واعراضها وكيف تتغلب عليها

فوبيا الدم، هل تشعر بالخوف والذعر عند رؤية الدم، هل تٌصاب بالإغماء عند رؤية الدم؟ إذا ظهرت عليك هذا الأعراض، حتماً أنت تعاني من فوبيا الدم أو ما يطلق عليه الهيموفوبيا، والتي تصيب البعض خاصة عند الخضوع لبعض التحاليل الطبية والشعور بالغثيان، لذلك في المقال التالي نود أن نتعرف معاً على فوبيا الدم وأسبابها وكيف تتغلب عليها.

ما هي فوبيا الدم والاسم العلمي لها؟

فوبيا الدم والأسم العلمي لها هو “الهيموفوبيا” والتي تندرج تحت فئة الرهاب المحدد، كما أطلق عليها الأطباء النفسيين من خلال الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية.

فوبيا الدم تجعل الشخص يشعر بعدم الارتياح تجاه الدم، وخاصة عند إجراء التحاليل أو أي موقف يرى فيه الشخص الدم، لذلك هذا النوع من الرهاب خطير ويؤثر على حياة الأشخاص.

ما هي أسباب حدوث فوبيا الدم

لم يتوصل الأطباء حتى الأن إلى سبب الإصابة بالهيموفوبيا، واعتقد البعض أنه مرتبط بفوبيا المثقبيات أو رهاب الحقن، ولكن حدد بعض الباحثين بعض العوامل التي تسبب فوبيا الدم، منها:-

1. استجابة لحدث في الماضي.
2. التعرض للهجوم من حيوان مفترس، ومشاهدة الدماء من خلال الحادث.
3. فرط نشاط اللوزة المخية، وهي الجزء المسؤول في المخ عن التهديدات والاستجابة للخوف.
4. الخوف والقلق من الحقن والسرنجات، الذي يولد رغبة شديدة في الخوف من الدم.
5. البقاء في المستشفى لفترات طويلة ومشاهدة الإصابات ومشاهد الدماء.

تعرف ايضا علي : الفوبيا وأنواعها وعلاجها والخوف الغير عقلاني وعلاج الرهاب

الأعراض التي تدل على إصابتك بـ فوبيا الدم

فوبيا الدم أو الهيموفوبيا، هو حالة فريدة تسمى الاستجابة الوعائية المبهمة، أي انخفاض معدل نبضات القلب عند رؤية الدم، تنقسم أعراض فوبيا الدم، كالآتي:-

الأعراض الجسدية عند إصابتك بـ فوبيا الدم :

1. الدوخة والدوار.
2.  مواجهة صعوبة في التنفس.
3. سرعة نبضات القلب.
4. الرعشة والاهتزاز.
5. الشعور بضيق وألم في الصدر.
6. الغثيان والقئ عند رؤية الدم.
7. التعرق الشديد.

الأعراض العاطفية عند إصابتك بـ فوبيا الدم :

1. اضطراب القلق والذعر.
2. الهروب والخروج من الأماكن التي يكون فيها الدم.
3. الشعور بعدم السيطرة على الأمور وعدم التصرف.
4. الشعور بالموت والخوف الشديد.
5. العجز عن التصرف الصحيح عند رؤية الدم.

ما هو اختبار فوبيا الدم وهل فعال ام لا

اختبار فوبيا الدم، هو عبارة عن أسئلة يتم توجيهها الطبيب إلى المريض أثناء تشخيص الحالة، لمعرفة هل يعاني الشخص من الهيموفوبيا أم لا.

إحصائيات عن فوبيا الدم

عادة ما يبدأ رهاب فوبيا الدم منذ الطفولة، ومع التقدم في السن، خاصة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم بين 7-16 عاماً، كما أكدت بعض الدراسات أن الهيموفوبيا تصيب الإناث في سن 7.5 سنوات، أما الذكور يصابون بـ فوبيا الدم في سن 9.5 سنوات.

هل تختلف أعراض فوبيا الدم عند البالغين عن الأطفال

وتختلف الهيموفوبيا عند الأطفال عن الكبار، حيث يعاني الأطفال بطرق مختلف من الرهاب، وتشمل أعراض فوبيا الدم لدى الأطفال:-

1. نوبة الغضب الشديدة.
2. التشتت والبكاء.
3. الاختباء في أماكن بعيدة.
4. رفض الطبيب في حقنه بالسرنجة.
5. الجري بعيداً عند رؤية مشهد للدماء في التلفاز.

الأضرار الناتجة عن فوبيا الدم

لا يخشى مريض الهيموفوبيا رؤية دمائه، أو دماء الآخرين فقط، بل يتعرض للقلق والتوتر عند رؤية دماء الحيوانات، ويسبب هذا الرهاب خطر على صاحبه، لأنه يجعل حياته خاملة ويحرمه من ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي، وهي :

1. عدم زيارة المرضى في المستشفى.
2. عدم زيارة طبيب الأسنان.
3. الخوف من الإصابة وعدم ممارسة تمارين رياضية.
4. عدم مشاهدة التلفاز بسبب الخوف من رؤية مشاهد الدماء.
5. لذلك يعد المُصاب بهذا الرهاب هو المتضرر من ممارسة حياته، ويحتاج إلى زيارة الطبيب النفسي للتخلص من الهيموفوبيا.

كيف يتم تشخيص فوبيا الدم

إذا كانت لديك شكوك حول إصابتك بـ فوبيا الدم، قم بتحديد موعد مع الطبيب النفسي، ويجب أن تعلم أنه لا يشمل الحقن أو المعدات الطبية.

حيث يقوم الطبيب بالتحدث معك، ومعرفة التاريخ المرضي للعائلة.

وما هي الأعراض التي تعاني منها؟

وإذا ثبت بعد التشخيص انك تعاني من فوبيا الدم، يلجأ الطبيب إلى طرق علاجية لعلاجك من الهيموفوبيا.

ما هو افضل علاج لفوبيا الدم

لا يوجد علاج معين لفوبيا الدم، خاصة إذا كان يؤثر على حياتك اليومية، ففي هذه الحالة يلجأ الطبيب للعلاج إذا :-

1. الخوف الشديد و نوبات الهلع من الدم.
2. الخوف من أشياء غير منطقية.
3. المعاناة من فوبيا الدم أكثر من 6 اشهر او سنة.

وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى وصف مضادات للقلق إذا كانت الأعراض المرضية شديدة، وبعد ذلك يقوم بوصف بعض خيارات العلاج الأخرى، التي تشمل:-

• العلاج بالتعرض

وهو توجيه الشخص للمخاوف بشكل مستمر، من خلال تمارين التخيل، ومعرفة التعامل مع الخوف من الدم.

• العلاج المعرفي

وهذا النوع يتعرف فيه المريض على تحديد مشاعر القلق حول الدماء، واستبدال التوتر والقلق بأفكار أكثر واقعية، وتقبل فكرة إجراء التحاليل دون التوتر والقلق من الدماء.

• الاسترخاء

تساعد التمارين الرياضية في التخلص من القلق والتوتر و ضيق التنفس، مثل ممارسة اليوجا التي تعالج الرهاب، وتخفف الاعراض الجسدية لـ فوبيا الدم.

اليك ايضا : معلومات تهمك حول فوبيا المرتفعات واسبابها 4 طرق فى علاجها

كيف تتعامل مع شخص مصاب بفوبيا الدم

التعامل مع شخص مصاب بفوبيا الدم يحتاج إلى طرق بسيطة للتهدئة والإطمئنان، ونقدم لك بعض الطرق والنصائح التي يمكنك تطبيقها مع شخص يعاني من الهيموفوبيا :

1. عدم اصطحابه إلى الأماكن التي من المحتمل أن يتعرض فيها لرؤية الدماء.
2. عند تعرض أحد أصدقائه إلى حادث سير أنصحه بعدم مساعدة الشخص المصاب.
3. اطلب له المساعدة الطبية، والتحدث مع الطبيب النفسي.
4. ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقليل التوتر والقلق، مثل رياضة اليوجا والتأمل.

في النهاية … فوبيا الدم بجميع اعراضها النفسية والجسدية، هو نوع من الرهاب النفسي، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة، يجب علاجها لأن مضاعفاتها على الصحة النفسية تشكل خطورة، كما تعد عائق للشخص في ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي.

اسئلة يبحث عنها البعض حول فوبيا الدم

ما هي فوبيا الثقوب؟

فوبيا الثقوب هي نوع من أنواع عدم الارتياح والتوتر عند رؤية الثقوب الصغيرة.

هل فوبيا الحقن اضطراب نفسي أم لا؟

فوبيا الحقن هو اضطراب عقلي كما شخصه الأطباء النفسيين، ولكن يمكن علاجه بكل سهولة.

---

مقالات قد تهمك

دليلك الكامل حول فوبيا النخاريب وطرق هامة فى علاجها تعرف عليها

فوبيا الكورونا – أسباب الخوف من فيروس الكورونا

اليك اهم 4 طرق علاج الخوف من الناس واسباب حدوثه تعرف عليهم

الفرق بين الخوف والرهاب والعلاج لكلاً منهما

أينما تجد الأمل … تجد الحياة

شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت