تجربتى مع ادمان الخمور؟ لم استطيع التخلص من التوقف عن تعاطي الكحول، وباءت جميع محاولاتي بالفشل، وذلك بسبب اعراض انسحاب الكحول المؤلمة، تجربتي مع إدمان الخمور كانت سيئة ودمرت حالتي النفسية حتى ابتعد عني الجميع، لذلك أود ان أسرد تجربتي مع ادمان الخمور، وما هي الاضرار التي عانيت منها خلال رحلتي.
كيف بدأت تجربتي مع إدمان الخمور؟
تجربتي مع إدمان الخمور بدأت بعد تناول رشفة من المشروب على سبيل التجربة مع اصدقائي، وشعرت بالنشوة والسعادة الغامرة، وبعد ذلك تحولت حياتي رأساً على عقباً، لأنني لم أتوقف عن المرة التي تعاطيت فيها الخمر، ولكنني قمت بتناول الكحول عدة مرات.
ماذا يحدث لجسمك عند تعاطي الخمر؟
غمرتني السعادة وعدم الشعور بالوقت بعد تناول الكحول لأول مرة، كما ظهرت عليَ العديد من الأعراض الآتية:-
-
التحدث بكلام غير مفهوم
يظهر على شارب الخمر النهنهة والتحدث بطريقة غير مفهومة.
-
الاستجابة البطيئة
عند تعاطي الخمور لأول مرة لا يستجيب المتعاطي في الحديث، يبدو وكأنه في عالم أخر.
-
النشوة والاسترخاء
الكحول يؤثر على مستقبلات الأفيون في المخ، ويؤثر على الناقلات العصبية في المخ، مما يمنح المتعاطي بالنشوة والسعادة.
-
عدم التركيز والإدراك
تؤثر الكحوليات على مركز الانتباه والإدراك في المخ، مما يجعل المتعاطي يعاني من عدم التركيز والاستجابة للآخرين.
-
التبلد واللامبالاة
من أكثر علامات تعاطي الكحول هي التبلد واللامبالاة وعدم القدرة على اتخاذ القرار أو التحدث بشكل جيد.
-
رائحة الفم الكريهة
تتكون الخمور من الكحوليات وتخمر السكريات، والتي تسبب رائحة كريهة في الفم تشبه رائحة التعفن.
-
التعرق الشديد
يعاني مدمن الخمور من التعرق الشديد، وذلك بسبب تخلص الجسم من سموم الكحول في صورة تعرق شديد.
-
التعب والإرهاق
كنت لا استطيع أن انهض من على الفراش خلال تجربتي مع إدمان الخمور، وذلك بسبب تأثيره على الجهاز العصبي.
-
القيء والغثيان
الاضطراب في المعدة والشعور بالتقيؤ والغثيان الشديد من أبرز أعراض تعاطي الخمر، وذلك بسبب تأثير سموم الكحول على الأمعاء.
يجب أن تعلم .. كل هذه الأعراض ظهرت خلال تجربتي مع إدمان الخمور لأول مرة، وبعد ذلك تطورت مع كثرة التعاطي، لأن أعراض تعاطي الكحول تحدث بشكل متزامن.
اليك ايضا : 10 من أهم أخطار الكحول على الجسم – تأثير الكحول على الكبد
ما هو شعور شارب الخمر لأول مرة؟
يشعر شارب الخمر عند تجربتها لأول مرة بعض المشاعر الأولية التي لا تعبر عن الإدمان بينما عن التأثير النفسي والجسدي للخمر على الدماغ والجسم، وأكثر هذه المشاعر شيوعًا:
- الاسترخاء.
- النشوة والسعادة.
- الدوار.
- الصداع.
- الثرثرة.
من خلال تجربتي مع إدمان الخمور ما هي مشاعر شارب الخمر
مشاعر شارب الخمر متضاربة، لا يمكنه السيطرة على حياته ولا الشعور بالوقت ومن حوله، لذلك تجده تارة يشعر بالراحة وتغمره السعادة، وذلك بسبب تأثير الكحول على الناقلات العصبية في المخ والمسئولة عن الشعور بالسعادة.
وبعد انتهاء تأثير جرعة الخمر، يشعر المتعاطي بالاكتئاب والحزن، وذلك بسبب انخفاض هرمون السعادة في المخ والذي يسبب الكحول.
كما تعد أبرز مشاعر شارب الخمر التي تلاحظها:-
-
التصرفات المثيرة للسخرية
مدمن الكحول يتصرف سلوكيات غير عقلانية، على سبيل المثال: يمكنك رؤيته يتحدث مع الأثاث او الحائط وكأنهم أشخاص.
-
الهلاوس السمعية والبصرية
يرى المدمن أشياء غريبة بعد تناول الكحول، وذلك بسبب تأثير الكحول على مراكز الإدراك في المخ، على سبيل المثال: يتحدث مدمن الكحول مع أشخاص غير موجودين في الواقع.
كيف يفكر مدمن الكحول؟
التفكير عند مدمن الكحول ليس أمرًا إيجابيًا خاصة أن الكحول يتداخل مع مسارات الدماغ ويحدث خلل في طريقة عمله ما يسبب زيادة الاندفاع والسلوكيات السلبية وضعف الوظيفة الإدراكية وبالتالي سوء الحكم وعدم القدرة على اتخاذ القرار، لذا أبرز أنماط التفكير لمدمن الكحول:
- إنكار الإدمان.
- التبرير المستمر للأخطاء.
- الشفقة على الذات.
- العدوانية.
- التلاعب وعدم الوضوح.
- الاندفاع والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر.
- الكحول هو الأولوية في الحياة.
ما هي علامات شارب الخمر الخفيف؟
علامات شارب الخمر الخفيف تشمل بعض السلوكيات والمشاعر التي يمكنك ملاحظتها حال تناول الكحول بنسبة خفيفة، وتشمل:
- التعرق.
- الضحك دون سبب.
- تحسين الحالة المزاجية.
- الاسترخاء والنشوة.
- صعوبة التوازن أثناء الحركة.
- الثرثرة وعدم السيطرة على الكلام.
- رائحة كريهة بالفم.
كيف أعرف شارب الخمر من وجهه؟
يمكنك معرفة شارب الخمر من وجهه عند ملاحظة بعض العلامات الأكثر شيوعًا لتناول الكحول، والتي تظهر على الوجه، مثل:
- احمرار الوجه على غير المعتاد.
- ظهور بثور على الوجه والرقبة.
- حركة العين غير الإرادية.
- جفاف الفم.
- انتفاخ الوجه.
- الأوردة العنكبوتية “أوردة دموية مكسورة”.
- الهالات السوداء أسفل العينين.
- شحوب الوجه.
كيف أثر إدمان الخمور على حياتي وصحتي
خلال تجربتي مع ادمان الخمور ذات يوم نظرت إلى المرآة ولم استطيع التعرف على ملامح وجهي، وأصيبت بالعديد من الأمراض، كادت أن تنتهي حياتي وصحتي.
وتتضمن أبرز الآثار الجانبية الضارة التي يتعرض لها مدمن الخمر، مايلي:-
-
تليف الكبد
ادمان الكحول على المدى البعيد يسبب التهاب الكبد وعدم قدرته على التخلص من سموم المخدر، ومع الإفراط في التعاطي يصاب مدمن الخمر بتليف الكبد.
-
السكتات الدماغية
يؤثر إدمان الخمر على صحة القلب، خاصة الإفراط في تناولها يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، وزيادة ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
-
مشاكل الجهاز الهضمي
يؤثر إدمان الخمور على إنزيمات الهضم التي يقوم بإفرازه البنكرياس، مما يؤدي إلى كثرة ترسيبها والإصابة بالتهاب البنكرياس.
-
المشاكل الجنسية
يعتقد الكثير أن ادمان الخمور يقلل من المثبطات، ويساعد على الاستمتاع خلال ممارسة العلاقة الحميمة، ولكن هذا لا يحدث في الواقع، لأن إدمان الخمور يسبب ضعف الانتصاب، كما أن الإفراط في تناولها يسبب قلة الرغبة الجنسية.
-
ضعف الجهاز المناعي
يؤثر الكحول على الجهاز المناعي في الجسم، مما يجعله غير قادر على محاربة الفيروسات والجراثيم، لذلك يصبح شارب الخمر أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والسل.
-
مشاكل الجهاز العصبي
يمنع الكحول الجسم من الحفاظ على قوة العضلات والعظام، مما يسبب ترقق العضلات وكثرة التعرض للكسور، ويؤثر بشكل كبير على :-
- فقدان التوازن بين الجسم والمخ.
- عدم الاتزان بشكل جيد.
- الوخز في الأطراف.
- عدم القدرة على التذكر.
- فقدان العظام.
-
السرطان
يتعرض مدمني الخمور إلى الإصابة ببعض انواع السرطان، منها: سرطان المرئ، سرطان الكبد، سرطان الحنجرة، سرطان القولون.
-
أمراض القلب والدورة الدموية
يؤثر الكحول على القلب والرئة، حيث يعاني الأشخاص الذين يقومون بإدمان الكحول بشكل مزمن بالكثير من المخاطر، التي تشمل:-
- انخفاض خلايا الدم الحمراء.
- الإصابة بفقر الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الاضطراب في نبضات القلب.
- صعوبة ضخ الدم في الجسم.
- السكتات الدماغية.
- النوبات القلبية.
هل يستطيع شارب الخمر أن يتركه؟
خلال تجربتي مع إدمان الخمور، كلما حاولت التوقف عن التعاطي لا يمكنني أن أستمر واقضي يومي دون تناول الجرعات، لذلك شارب الخمر لا يمكنه تركه بسهولة.
محاولتي في علاج إدمان الكحول في البيت
حاولت مراراً وتكرارا ان اتوقف عن إدمان الخمر، وذلك من خلال تناول ادوية مهدئة ومنومة حتى لا أفكر في تناوله، كما تعمل الادوية على تخفيف اعراض الانسحاب كما نصحني البعض.
ولكن كل محاولاتي باءت بالفشل، وذلك لأنني لم استطيع تحمل اعراض انسحاب الكحول المؤلمة، كما أن أسرتي لم تستطيع مساعدتي خلال هذه المرحلة.
هل يمكن علاج إدمان الكحول بالأعشاب؟
لا يمكن علاج إدمان الكحول بالأعشاب، نظرًا لأن الأعشاب تملك قدرة ضعيفة على تنظيف الجسم من السموم وكذلك لا تستطيع السيطرة على أعراض انسحاب الكحول، وإليك أهم أسباب عدم علاج الكحول بالأعشاب:
-
زيادة تأثير الكحول
بعض الأعشاب تحتوي على مواد فعالة يمكن أن تزيد من مفعول الكحول وتسبب مضاعفات صحية بالغة الخطورة.
-
التفاعلات الكيميائية
التفاعلات الدوائية بين الأعشاب والأدوية والمادة الفعالة في الكحول، تزيد من فرص زيادة المشاكل النفسية والصحية.
-
خطورة الأعشاب
تمثل بعض الأعشاب خطورة صحية على بعض الحالات التي تعاني من أمراض مزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشاكل الكبد والكلى.
لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب لعلاج إدمان الكحول، وإخباره حول كافة الأدوية التي تتناولها والمكملات الغذائية وتاريخك الطبي.
ماذا يحدث لجسمك عند ترك الخمر؟
واجهت أعراض انسحابية شديدة ومؤلمة، كنت لا استطيع ممارسة يومي دون تناول الجرعة، وتضمنت الأعراض الانسحابية التي تعرضت لها خلال تجربتي مع ادمان الخمور:-
- الهياج والعصبية.
- الرغبة في تعاطي الكحول.
- التعرق الشديد.
- التغيرات المزاجية.
- التشنجات.
- سيلان العين والأنف.
- نوبات الرعب والهلع.
- القيء والغثيان.
- الاكتئاب.
وبدأت معي اعراض انسحاب الخمور بعد مرور 12 ساعة من التوقف عن تعاطيها، وبلغت ذروتها خلال الأسبوع الأول من التوقف عن التعاطي.
ماذا يحدث للدماغ بعد ترك الكحول؟
هناك العديد من الفوائد التي تحصل عليها الدماغ عند ترك الكحول، ويحدث ذلك بشكل تدريجي إلى أن يستعيد الدماغ عافيته، حيث تبدأ التغيرات التي تحدث في الدماغ من خلال أعراض الانسحاب التي تنتج عن التوقف عن تعاطي الخمر.
ثم التغيرات البنيوية في الدماغ أثناء محاولتها التكيف مع نقص الكحول، ما يعني أن هناك أجزاء محددة في الدماغ تأثرت بالإفراط في الشرب، والآن تبدأ في استعادة حجمها ونشاطها، وتشمل هذه المناطق:
-
الحُصين
إدمان الكحول أو تناوله بإفراط يسبب ضمور الحصين أو انكماشه، وعند ترك الكحول تبدأ منطقة الحُصين في التجدد وإصلاح نفسها، ويظهر ذلك في تحسن الذاكرة والقدرات الإدراكية.
-
مسارات المادة البيضاء في المخ
تناول الخمور يؤدي إلى تقليل كفاءة المادة البيضاء في المخ، وهي المسؤولة عن نقل المعلومات ومعالجتها، وهي عبارة عن ألياف عصبية مغلفة بالميالين، تعمل من خلال تسهيل الاتصال بين أجزاء الدماغ، بعد التوقف عن الكحول تبدأ هذه المادة في استعادة وظيفتها بشكل طبيعي ويتحسن الاتصال بين مراكز المخ.
-
القشرة الجبهية
تقلص القشرة الجبهية أحد الأضرار الناتجة عن شرب الكحول، وهي المسؤولة عن التفكير والحكم واتخاذ القرارات، لذا عند التوقف عن شرب الخمر تبدأ القشرة الجبهية في تكوين خلايا عصبية جديدة واستعادة وظيفتها الطبيعية.
متى تنتهي الأعراض الانسحابية للكحول؟
انتهاء الأعراض الانسحابية للكحول يختلف من شخص الآخر سواء في المدة أو مدى شدة الأعراض وانخفاضها، وذلك للعديد من العوامل المختلفة، مثل:
- فترة تناول الكحول.
- حجم الجرعة المتناولة من الخمر.
- وجود أمراض جسدية مزمنة.
- يعاني من اضطرابات نفسية وعقلية.
- جودة وظائف الكبد والكلى.
- تعاطي أنواع أخرى من المخدرات مع الكحول.
بينما بشكل عام تظهر أعراض انسحاب الكحول خلال 8 ساعات من آخر مشروب، وتستمر عدة أيام، تصل هذه الأعراض إلى الذروة خلال 24 : 72 ساعة.
تعرف ايضا علي: ما هي مدة بقاء الكحول في الدم والبول ؟ وكيف يتم اختبار الكحول؟
كيف تخلصت من إدمان الخمور
تخلصت من ادمان الخمور، عندما نصحني احد المقربين بالتوجه إلى أقرب مصحة لعلاج الإدمان، وخلالها قمت بالتوجه إلى مستشفى الامل للطب النفسي وعلاج الإدمان، التي تضم نخبة من المتخصصين في علاج الإدمان.
وتتضمن خطة علاج ادمان الكحول والخمور كالآتي :-
-
المرحلة الأولى: الكشف الطبي
يقوم الطبيب بإجراء الكشف الطبي على المريض، وإجراء التحاليل والفحوصات، للتأكد من صحة الكلى والكبد، وعدم وجود فيروسات، كما يتم التعرف على نسبة سموم الكحول داخل الجسم.
-
المرحلة الثانية: سحب السموم من الجسم
اعراض انسحاب الكحول مؤلمة للغاية، ولكن داخل مستشفى الامل لم أخشاها، وذلك لان البرنامج العلاجي يضم بروتوكول دوائي وعلاجي يهدف إلى سحب السموم من الجسم بدون الم، ومتابعة المريض لحظة بلحظة.
-
المرحلة الثالثة: التأهيل النفسي والسلوكي
تتضمن هذه المرحلة تأهيل المدمن نفسياً وسلوكياً من خلال علاج العوامل النفسية التي تسببت في الإدمان، وذلك من خلال الجلسات النفسية الفردية، كما يقوم الطبيب بتأهيل المدمن سلوكياً من خلال تغييرات السلوكيات السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية، كما يتم التعرف على اضرار ادمان الكحول.
متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الكحول؟
يعود الجسم لطبيعته بعد ترك الكحول بمدة لا تقل عن 12 شهرًا، وهي الفترة التي يحتاجها الدوبامين في الدماغ حتى يصل إلى مستوياته الطبيعية مرة أخرى، وذلك في حالة عدم التعرض للانتكاسة بعد الخروج من مستشفى علاج الإدمان.
بينما في حالة حدوث انتكاسة واحدة قبل مرور 12 شهرًا من العلاج، يحتاج المدمن إلى فترة أطول ليعود الجسم إلى طبيعته.
كيف أعرف أن جسمي تخلص من الكحول؟
معرفة أن الجسم قد تخلص من الكحول تطلب إجراء تحليل المخدرات، أو الانتظار حتى انتهاء مدة بقاء الكحول في الدم والبول والجسم بشكل عام، وهي كما يلي:
-
مدة بقاء الكحول في الدم
يبقى الكحول في الدم لمدة 6 ساعات في حالة غير المدمن، ويستمر فترة لا تقل عن 12 ساعة في حالة المدمن، منذ آخر مشروب تم تناوله.
-
مدة بقاء الكحول في البول
تصل مدة بقاء الكحول في البول في حالة الإدمان إلى 5 أيام أو أكثر، وفي حالة التعاطي مرة واحدة من 12 : 42 ساعة.
-
مدة بقاء الكحول في اللعاب
يبقى الكحول في اللعاب فترة تتراوح من 12 : 24 ساعة منذ المشروب الأخير الذي تناولته.
-
مدة بقاء الكحول في الشعر
يمكن الكشف عن الكحول في الشعر لمدة تصل إلى 90 يومًا.
كم مدة علاج إدمان الكحول؟
مدة علاج إدمان الكحول تتوقف على بعض العوامل الفردية مثل الحالة الصحية الشاملة والاضطرابات العقلية ونسبة المخدر أو السموم في الجسم، ويستغرق المدمن بشكل عام فترة علاج تقدر في المتوسط بما يلي:
تستغرق فترة سحب السموم من الجسم من 7 : 15 يومًا، بينما مدة التأهيل السلوكي المعرفي تتراوح من 3 : 6 أشهر، وتصل مرحلة المتابعة الخارجية بين 6 : 12 شهرًا بعد الخروج من مستشفى علاج إدمان.
في النهاية … تجربتي مع إدمان الخمور كانت مليئة بالمغامرة والسقوط والهبوط مرة أخرى، خاصة أنني كنت أتعاطى مخدر الحشيش مع الكحول، مما جعل فترة العلاج أطول، وعلى الرغم من صعوبة ما مررت به خلال إدمان الخمر، إلا أنني أشعر بالفخر والسعادة بعد عودتي إلى ممارسة حياتي الطبيعية.
إدمان الكحول أحد المشاكل الصحية المنتشرة، التي علينا مكافحتها، لذا أخبرنا في التعليقات تجربة ناجحة مرت عليك في ترك الكحول، أو شارك مقالنا لأصدقائك.
اسئلة تتبادر إلى ذهنك حول تجربتي مع إدمان الخمور
متى يبدأ مفعول الخمر في جسمك؟
يبدأ مفعول الخمر بعد تناول الرشفة الاولى مباشرة، ويصل إلى المخ بعد مرور 5 دقائق من التعاطي.
هل الخمر يضعف الشخصية؟
الخمر يضعف الشخصية نتيجة ضعف الإدراك والسلوكيات غير المتزنة وسوء الحكم وفقدان القدرة على اتخاذ القرارات.
هل الخمر يزيد الشهوة؟
الخمر يزيد لشهوة في بداية تناوله وذلك نظرًا لتأثيره في تحسين الحالة المزاجية، وبمرور الوقت يتسبب في الضعف الجنسي وانخفاض الدافع.
هل العصبية والهلوسة أبرز ما يميز شخصية مدمن الكحول؟
العصبية والهلوسة أبرز ما يميز شخصية مدمن الكحول، فهو غير قادرة على التحكم في الانفعالات ويعاني من تشوش التفكير وخلل بالوظيفة الإدراكية ما يسبب الهلاوس السمعية والبصرية.
هل يمكن خداع تحليل الخمور؟
يلجأ العديد من الأشخاص إلى خداع تحليل الخمور، من خلال تناول مساحيق الغسيل وتناول الخل، ولكن هذه العوامل لا تؤثر على نسبة الخمور داخل الجسم.
مقالات قد تهمك
هل الكحول يسبب الادمان؟ – اسباب ادمان الكحول
مراحل ادمان الكحول | هل انت مدمن خمور ؟
علاج ادمان الخمر : الاضرار وتأثيرها على الجسم واهم الادوية للعلاج
البيرة و اضرار الكحول – تأثير الكحول على الجهاز العصبى
أينما تجد الأمل … تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت