انواع الفوبيا النادرة، هل تخشى الخوف من المرتفعات، لا تستطيع لمس ريش الدجاج، ربما يندهش البعض من هذا النوع من الرهاب، والتي يطلق عليها الفوبيا النادرة، وهي نوع من أنواع اضطراب القلق، التي تجعل الشخص يعاني من الخوف الغير منطقي والغير مبرر، من شخص ما أو شئ او مكان، ويمثل له التهديد الكبير، لذلك في المقال الآتي نتعرف معاً على انواع الفوبيا النادرة وما هي أهم أعراضها وطرق علاجها.
كما يوضح المقطع التالي كل ما تود معرفته عن فوبيا الثقوب فتابع معنا…
ما هي الفوبيا؟
الفوبيا هي نوع من اضطرابات القلق تجعل الشخص يعاني من الخوف الغير مبرر، من موقف ما أو كائن حي أو بعض الأشياء.
الشخص الذي يعاني من الفوبيا يتجنب كل العوامل التي تسبب الخطورة وتمثل له التهديد، حيث ان التهديد الذي يتوهمه يمثل الإرهاب الشديد.
ما هي أنواع الفوبيا النادرة؟
قد تصيبك الدهشة عندما تجد شخص يخشى المرتفعات، كما تجد آخر لا يستطيع لمس جلد الحيوانات، ولكن كل هذه الأشياء تنضم إلى انواع الفوبيا النادرة والتي تتضمن العديد من أنواع الفوبيا، نذكرها لكم:
الخوف من الأماكن المغلقة
والذي يتضمن الفوبيا من التواجد في الأماكن الضيقة والمزدحمة.
الأيرو فوبيا
يقصد بهذا النوع الخوف من الطيران، واعتلاء الطيارات.
رهاب القيادة
هو الخوف الشديد من قيادة السيارة.
اكروفوبيا
هو الخوف من المرتفعات، مثل : اعتلاء الأبراج العالية، والجبال وركوب الطائرات.
رهاب الحمى
هو الخوف الشديد من احمرار الوجه والجسم، أو أي ندوب على الجلد.
رهاب الحيوانات
عدم لمس جلد الحيوانات والدجاج.
رهاب الخلاء
ينضم رهاب الخلاء إلى انواع الفوبيا النادرة والتي تضمن الخوف الشديد من الأماكن الواسعة والشعور بالضيق وعدم الخروج إلى بر الأمان، والعثور على المساعدة.
فوبيا الرآي
تعد أغرب أنواع الفوبيا، والتي تشمل الخوف من إبداء الرآي سواء أمام الأشخاص المقربين أو الجموع.
فوبيا الثقوب
هو الخوف الشديد من الثقوب المتجاورة والمتكدسة بجوار بعضها، ويصيبه نوع من الهلع عند رؤية وجه مفرغ، او خلية نحل.
تعرف ايضا علي : دليلك الكامل حول فوبيا النخاريب وطرق هامة فى علاجها تعرف عليها
ما هي أعراض الفوبيا النادرة؟
تختلف أعراض الفوبيا في شدتها من شخص لآخر، وهي عبارة عن بعض العلامات الجسدية والنفسية التي تظهر على مريض الفوبيا، عند التعرض للحدث الذي يثير الرهاب، وتشمل الآتي :-
-
اعراض الفوبيا الجسدية
- الدوار والدوخة.
- الشعور بالضيق وكأنك تختنق.
- سرعة نبضات القلب.
- التعرق الشديد.
- الهبات الساخنة والباردة.
- القئ و الإسهال.
- الرعشة والاهتزاز.
- الخدر والوخز.
-
اعراض الفوبيا النفسية
- الخوف من الإغماء.
- الخوف من فقدان السيطرة.
- الانفصال عن الواقع( الشعور بالانفصال عن الجسد).
- الخوف من الموت.
كما تتضمن بعض أنواع الفوبيا المزعجة والمخيفة، وتؤدي إلى الشعور بـ:
- الضغط العصبي.
- فقدان السيطرة.
- القلق والاكتئاب.
ونتيجة لذلك يتجنب أصحاب الفوبيا النادرة التعرض إلى المواقف التي تؤدي إلى إرهابهم، قد يبدو هذا السلوك في البداية جيد، ولكن تجنب الرهاب من المحتمل أن يؤدي إلى تفاقمه.
ما هي أخطر أنواع الفوبيا؟
أخطر أنواع الفوبيا هي التي تؤثر بصورة كبيرة على جودة الحياة اليومية للأشخاص وقد تتسبب في تعرضهم لمشكلات عديدة، وهي الرهاب الاجتماعي أو فوبيا الازدحام، وذلك لأنها تجعل الشخص المصاب بها يعاني من المشكلات التالية:
- صعوبة التحدث أمام الآخرين أو إبداء الرأي.
- تجنب حضور المناسبات الاجتماعية حتى الضرورية منها، مثل حفلات العمل أو الاجتماعات.
- فقدان السيطرة أثناء التواجد في مكان مزدحم مما يعرض الشخص للتنمر عليه أو الإحراج أو نسيان متعلقاته.
- تعايش يومي ومستمر مع الرهاب الاجتماعي يسبب زيادة الضغط النفسي والتوتر ويزيد من خطر الإصابة باضطرابات نفسية أخرى.
- ضعف مهارات التفاعل الاجتماعي التي تؤدي إلى فشل علاقاته الاجتماعية ويسبب الإصابة بالاكتئاب.
تلك الأعراض التي يعاني منها مريض الرهاب الاجتماعي تسبب مضاعفات وخيمة على المدى البعيد، أبرزها:
- العزلة الاجتماعية.
- الاكتئاب.
- أفكار انتحارية.
- تعاطي المخدرات.
- اضطرابات مزاجية أخرى.
ما هي أسباب الإصابة بأنواع الفوبيا النادرة؟
عادة ما تبدأ الإصابة بالفوبيا في سن الطفولة أو المراهقة ومرحلة البلوغ المبكر، ومن غير المعتاد أن تبدأ بعد مرور سن الثلاثين.
يفسر الأطباء أنها من المحتمل أن تكون ناجمة عن التعرض لتجربة مرهقة او أحداث مخيفة من أحد الوالدين أو أفراد الأسرة يعاني من الرهاب، حيث يقوم الطفل باكتسابه، كما يوجد نوعان من الفوبيا.
الرهاب المحدد
عادة ما يبدأ هذا النوع من الرهاب قبل سن 4-8 سنوات، ويحدث نتيجة المرور بتجربة مؤلمة، أو رهاب الأماكن المغلقة الذي يتطور بمرور الوقت عندما يمر طفل في مكان ضيق.، من المحتمل أن يشاهد الطفل أمه تخشى العناكب هو أكثر عرضة للإصابة بنفس الرهاب.
الرهاب المعقد
الرهاب المعقد الذي يتضمن انواع الفوبيا النادرة، لأنها بحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد سبب إصابة الشخص برهاب الخلاء أو فوبيا الحيوانات
ويعتقد علماء النفس أن الرهاب المعقد ينتج عن التجارب الحياتية وكيمياء الدماغ، والوراثة.
ولكن كيف تعمل الدماغ أثناء التعرض للعوامل التي تثير الفوبيا؟
تقوم الدماغ بتخزين الأحداث الخطيرة والبشعة التي يتعرض لها الشخص، وإذا واجه الشخص حدث مشابه لها بعد ذلك، فإن الذاكرة في الدماغ تقوم باستعادة الأحداث، مما يجعل الجسم يعاني من ردود الأفعال المخيفة.
وارجح العديد من العلماء أن الفوبيا عادة ما ترتبط باللوزة ( تقع خلف الغدة النخامية في الدماغ ) وتؤدي اللوزة إلى إفراز هرمون الحروب والقتال، وتجعل الجسم في حالة توتر وخوف شديد.
جولة هامة لك معنا عن : الفوبيا وأنواعها وعلاجها والخوف الغير عقلاني وعلاج الرهاب
ما الفرق بين الخوف والفوبيا؟
الفرق بين الخوف والفوبيا عليك أن تعرفه حتى تتمكن من معرفة إذا كنت شخص طبيعي يخشى بعض الأشياء أن أنها فوبيا تتطلب العلاج، وإليك توضيح الفرق بينهما:
الخوف
الخوف هو شعور طبيعي يتعرض له الشخص في حالة التعرض للخطر، مثل مواجهة ثعبان أو حيوان شرس، أيضًا قد تشعر بالخوف قبل اجتياز الاختبارات الدراسية أو عند التواجد على حافة مرتفعة أو ركوب سيارة يقودها السائق بسرعة فائقة، مما يعني أن الخوف هو طريقة الحماية التي يقوم بها الدماغ عندما نتعرض لمخاطر منطقية محسوسة.
الفوبيا
الفوبيا هي خوف شديد ومفرط من أشياء ليست منطقية أو واقعية، مثل الخوف الشديد والإصابة بأعراض جسدية ونفسية عند رؤية صورة الثعبان على شاشة كمبيوتر، أو عدم حضور حفل زفاف صديقك المقرب لأنك تخاف بشدة من تعرضك للإحراج أمام الآخرين أو من حكمهم عليك، أو التعرض لنوبة هلع جراء الخوف الشديد عند رؤيتك لمكان مرتفع أو وجودك داخل مصعد كهربائي دون وجود أي خطر محقق يحيط بك.
كيف يمكن علاج أنواع الفوبيا النادرة؟
علاج الفوبيا النادرة يتم من خلال الطبيب النفسي، حيث تعتمد الخطة العلاجية التي يتبعها الطبيب، علي انواع العلاج الاتيه، وتشمل:-
-
العلاج الدوائي
عادة ما يقوم الطبيب بوصف بعض العقاقير الطبية لمرضى الفوبيا النادرة، وتشمل:-
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
- المهدئات.
- أدوية خفض نبضات القلب وضغط الدم.
كما توجد العديد من الخيارات العلاجية الاخرى، وتشمل:-
-
العلاج بالتعرض
والذي يساعد الأشخاص الذين يعانون من الرهاب على تغيير استجابتهم للخوف، حيث يقوم الطبيب لتعرضهم تدريجياً لأسباب الرهاب عبر سلسلة من الخطوات، على سبيل المثال: يقوم الطبيب بذكر نوع الفوبيا أمام المريض، ثم يتبع الخطوات التالية:-
- التفكير في نوع الفوبيا.
- يطلب المعالج إلى إلقاء نظرة على صور الشئ الذي يسبب الفوبيا.
- الذهاب إلى مكان قريب من المصدر الذي يسبب الرهاب.
-
العلاج السلوكي المعرفي
يقوم الطبيب بمساعدة الشخص المصاب بالفوبيا، على تعلم بعض الطرق لكيفية التفاعل مع الموقف، حتى يجعل التأقلم سهل ويتعلم أن يتحكم في مشاعره وأفكاره.
في النهاية .. تتعدد أنواع الفوبيا النادرة كما ذكرنا لكم، وهي ليست اضطراب نفسي خطير، بل يمكن علاجها بكل سهولة، لذلك إذا كان أحد أقاربك يعاني من الفوبيا النادرة، يمكنك مساعدته من خلال زيارة الطبيب النفسي ومعرفة نوع الفوبيا التي يعاني منها والتخلص منها.
اهم الاسئلة يجيب عنها فريق متخصص من مستشفى الامل للطب النفسى وعلاج الادمان
هل مرض الفوبيا خطير؟
نعم، مرض الفوبيا خطير نظرًا لأنه يؤثر على الأنشطة اليومية للأشخاص المصابين به، ويؤثر على تفاعلهم الاجتماعي وقد يسبب مضاعفات مثل الإصابة بالأمراض النفسية الأخرى أو التعرض لسكتات قلبية نتيجة الخوف الشديد وارتفاع ضغط الدم.
هل يمكن الشفاء من الفوبيا؟
يمكن الشفاء من الفوبيا عن طريق التوجه إلى طبيب نفسي والخضوع للعلاج السلوكي المعرفي بجانب العلاج الدوائي، ويهدف علاج الفوبيا إلى تقليل النوبات أو تخفيف الأعراض وتوضيح حقيقة الأشياء ويجعلك ترى محفزات الخوف لديك على حقيقتها بواقعية، لذا يمكن الشفاء من الفوبيا باستخدام العديد من الطرق أيضًا، مثل:
العلاج بالتعرض
من خلال التعرض التدريجي للأشياء التي تسبب لك الخوف وتعلم طرق مختلفة لمواجهتها وكيفية إدارة القلق والتوتر لديك، ويعرف هذا النوع من العلاج بـ إزالة الحساسية.
مقالات قد تهمك
معلومات تهمك حول فوبيا المرتفعات واسبابها 4 طرق فى علاجها
فوبيا الدم تعرف علي اسبابها واعراضها وكيف تتغلب عليها
هل انا مصاب بـ النوموفوبيا ؟ اكتشف الان الاعراض واهم خطوات العلاج
فوبيا الكورونا – أسباب الخوف من فيروس الكورونا
أينما تجد الأمل … تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت