ربما تعد الاعراض الانسحابية للاباحية من أكثر ما يؤرق مدمني الإباحية ويمنعهم من التوقف عن إدمان مشاهدة هذا النوع من الأفلام والممارسات، فعلى الرغم من أن مشاهدة الأفلام الإباحية من الممكن أن تدمر حياة الشخص كله وتهدر وقته بالكامل، إلا أن اعراض الانسحاب من إدمانها قد يعرضه لبعض الأعراض النفسية والجسدية الأخرى التي ستؤثر عليه بشدة، لنتعرف سويا في هذا المقال عن اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية وكيفية علاجها.
ما هي الاعراض الانسحابية للاباحية؟
قد تظن أن الاعراض الانسحابية للاباحية يتوقف فقط على الرغبة الملحة في ممارستها، ولكن في الواقع اعراض الانسحاب من إدمان الاباحية قد يشمل العديد من التأثيرات النفسية والجسدية مثل :
- اضطرابات النوم والأرق.
- الانزعاج العصبي والقلق.
- الارتباك والهياج العصبي.
- الإرهاق والتعب المفرط.
- عدم القدرة على الانتباه والتركيز.
- تقلبات مزاجية.
- الشعور بالإحباط واليأس.
- بعض الأعراض الجسدية الطفيفة مثل الرشح وارتفاع درجة الحرارة.
- ضعف الرغبة الجنسية.
- الرغبة في اعتزال الآخرين.
- كثرة التفكير الجنسي.
- الرغبة في ممارسة العادة السرية.
مدة الأعراض الانسحابية للعادة السرية؟
مدة الأعراض الانسحابية للعادة السرية تعتمد على عدة عوامل فردية تختلف من شخص لآخر، منها عدد مرات ممارسة العادة ومدى طول مدة الممارسة والآثار الجانبية التي نتجت عن العادة السرية، ولكن بوجه عام يعتقد الأطباء أنها تحتاج 3 أشهر من التوقف والعلاج، وفي بعض الحالات ذات الفترة الطويلة من الممارسة والآثار الجانبية الشديدة قد تستغرق وقت أطول وبرنامج علاجي مكثف.
مقالة مميزة لك عن : أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية ونصائح هامة للتخلص منها
متى تختفي آثار الأعراض الانسحابية للعادة السرية للبنات؟
اختفاء آثار الأعراض الانسحابية للعادة السرية للبنات يتوقف على نوع هذه الآثار، فإذا تركت أعراضًا جسدية مثل التهاب المهبل نتيجة الاحتكاك يتطلب ذلك عدة أيام حتى يزول الأثر، وكذلك في كافة الأعراض.
ماذا يحدث إذا تركت العادة لمدة 10 أيام؟
ما يحدث في حالة ترك العادة لمدة 10 أيام هي مجموعة من الأعراض الانسحابية للإباحية الناتجة عن اعتماد الدماغ على الإباحية في إفراز الدوبامين المنظم للحالة المزاجية في المخ والسيروتونين المنظم لمشاعر القلق والتوتر، لذا إليك الأعراض الأكثر شيوعًا:
-
الانفعال السريع
يفقد مدمن العادة السرية قدرته على ضبط النفس ويصبح كل الأشياء والأشخاص من حوله يسببون له الضيق والغضب.
-
التقلبات المزاجية
في محاولة الدماغ للعودة إلى التوازن الطبيعي، تحدث تقلبات مزاجية مفاجئة مثل الشعور بالسعادة العارمة ثم الشعور بالكآبة والحزن طويلًا.
-
القلق والتوتر
يمكن أن تحدث نوبات من الخوف والقلق الشديد نتيجة الرغبة في عدم العودة للعادة السرية مرة أخرى.
-
الصداع
حدث في غالبية الحالات الذين تركوا العادة السرية في أول 10 أيام من التوقف صداع مستمر، لذا هو من الأعراض الأكثر شيوعًا.
-
أفكار حول الإباحية
تحدث هذه الأفكار لأن آخر تجربة للإباحية مازالت جديدة وعالقة في رأسك، لذا سيقوم الدماغ بمراجعتها مرة أخرى خلال هذه الفترة.
ماذا يحدث للرجل عند مشاهدة الأفلام الإباحية؟ إليك ابرز 6 من اضرارها
ما هي الأسباب النفسية لوقوعك في إدمان الاباحية؟
على الرغم من أنه غالبا ما يكون السبب الدافع للبدء في مشاهدة الأفلام الإباحية هو الرغبة في الشعور بالإثارة الجنسية، إلا أنه توجد بعض العوامل النفسية الأخرى التي قد ترتبط بعض الشيء بالبدء في الإدمان الإباحي مثل
- الشعور بالاكتئاب.
- الانزعاج العصبي.
- الشعور بالوحدة.
والجدير بالذكر هنا أن إدمان بعض السلوكيات كالإدمان الإباحي مثلها مثل إدمان المخدرات والعقاقير التي تبدأ حلقتها من إفراز بعض الناقلات العصبية في الدماغ مثل الدوبامين التي تعطي شعورا بالسعادة والنشوة وثم تبدأ الرغبة الملحة في الممارسة مرة أخرى ومن ثم يبدأ المريض في الشعور ببعض الأعراض الانسحابية حال التوقف عن فعلها بعد مرور بعض الوقت.
تعرف ايضا علي : 7خطوات بسيطة تساعدك فى علاج اثار العادة السرية عند الرجال
كيفية علاج إدمان الاباحية وتخطي الاعراض الانسحابية للاباحية
كما هو الحال في الكثير من أنواع الإدمان الأخرى، يعتمد الإدمان الإباحي على العلاج النفسي السلوكي والعلاج الدوائي المصاحب له، على النحو الآتي :
-
العلاج النفسي:
العلاج النفسي القائم على الجلسات العلاجية الاستشارية لها دور هام في معرفة سبب عدم القدرة على التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية أو ممارسة العادة السرية ومعرفة عن كانت مرتبطة باضطراب آخر يحتاج إلى التدخل العلاجي مثل الوسواس القهري وغيرها من الاضطرابات.
-
الأدوية العلاجية:
غالبا ما تُعالَج أنواع الإدمان السلوكي مثل الإدمان الإباحي بالعلاج النفسي والجلسات النفسية، ولكن قد يصف الطبيب بعض الأدوية العلاجية إن كان الإدمان الإباحي مرتبط ببعض الأنواع الأخرى من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والوسواس القهري والتي لابد فيها من وصف بعض الأدوية العلاجية للمساعدة على التخلص من سبب رئيسي لهذا النوع من الإدمان.
-
مجموعات الدعم المعنوي:
قد تشعر ببعض الراحة في حال التحدث مع شخص كانت لديه نفس المشكلة التي تواجهها واستطاع التعامل معها والتخلص منها، قد تستفاد من تجربته كثيرا، وقد تعطي لك تجارب الآخرين أملا في التخلص من هذا النوع من الإدمان، وهذه هي فكرة عمل مجموعات الدعم التي تعتمد على وجود مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة ونقل تجاربهم لمساعدة غيرهم.
متى يعود الجسم لطبيعتة بعد ترك العادة ؟ اليك تفاصيل فترة التعافي البدني
علامات الشفاء من العادة؟
علامات الشفاء من العادة السرية التي تشير إلى تعافيك من الإباحية، هي العكس تمامًا من الأعراض الانسحابية للاباحية، وتشمل عودة الجسم والدماغ إلى حالتهما الطبيعية، ويظهر ذلك من خلال العلامات التالية:
- التوازن في الحالة المزاجية والشعور بالسعادة.
- زيادة النشاط الجسماني والطاقة.
- ارتفاع مستوى التركيز والانتباه.
- الذاكرة القوية.
- وجود الرغبة الجنسية بشكلها الصحي.
- عدم الشعور بالحاجة للإباحية.
هل ترك العادة لمدة 10 أيام كافي للتخلص من إدمانها؟
لا يكفي ترك العادة 10 أيام حتى تتخلص من إدمانها، بل تعد تلك من أشرس مراحل أعراض انسحاب الاباحية ويصاب العديد من مدمني العادة السرية بالانتكاسة بعد هذه المدة، لذا تحتاج إلى وقت أطول من العمل على نفسك والالتزام برحلتك العلاجية لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر.
هل التوقف عن العادة يعالج اضرارها؟
عدم التوقف عن العادة السرية قد يؤدي إلى المزيد من المضاعفات بمرور الوقت مثل :
- اضطراب العلاقات الاجتماعية.
- اضطراب الصحة الجنسية وضعف الرغبة في الطرف الآخر.
- عدم القدرة على احترام الذات.
وقد يمكنك أن تستنتج الآن أن التوقف عن الإدمان الإباحي والعادة السرية قد يمنع الكثير من المضاعفات من الحدوث، ولكن الأضرار السابق حدوثها في خلال فترة ممارسة العادة السرية قد تحتاج بالطبع إلى اللجوء إلى الطبيب المختص.
متى يعود العقل لطبيعته بعد ترك الاباحية؟
يعود العقل لطبيعته بعد ترك الاباحية في مدة لا تقل عن 3 أشهر دون التعرض لأي انتكاسة، ففي حالة حدوث انتكاسة يحتاج العقل إلى مدى أطول حتى تعود مستويات الدوبامين إلى طبيعتها، كما يعتمد ذلك أيضًا على العديد من العوامل، منها:
- تناول غذاء صحي.
- ممارسة الرياضة والأنشطة المفضلة.
- التركيز على الأنشطة الاجتماعية.
- الاسترخاء وتجنب التوتر والضغط النفسي.
ونوضح من المقطع التالي كيف يمكن علاج ادمان الاباحية بشكل مبسط…
كل ما تود معرفته حول : ادمان العادة السرية
ما هي مدة الشفاء من إدمان الاباحية؟
قد تختلف مدة علاج إدمان الاباحية من شخص لآخر باختلاف شدة الإدمان وشدة الأعراض الانسحابية التي يقاسيها المريض، وقد تختلف كذلك المدة المستغرقة للعلاج إن كان الشخص يعاني من أحد الاضطرابات الأخرى مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري، لهذا من الأفضل استشارة الطبيب النفسي في المدة العلاجية اللازمة للتعافي التام من الإدمان الإباحي.
تجربتي مع ترك العادة ومواجهة اعراضها الانسحابية؟
أرسل إلينا أحد المتعافين يقول: تجربتي بعد ترك العادة وكيف تخلصت منها أرغب في مشاركتها مع الآخرين لأن التعافي من إدمان العادة السرية أمرًا ممكنًا وليس صعبًا كما يظن في بدء المحاولة.
ليست الأضرار التي شعرت بها من إدمان العادة السرية وحدها التي دفعتني للتوقف عنها بل نظرة المجتمع التي كادت أن تلاحقني وانفصالي عن زوجتي الذي بات وشيكا بسبب هذه العادة أيضا كانت أسباب قوية دافعة لي للتوقف، ولا أخفي أن إهدار وقتي بالكامل والعديد من مشكلات العمل التي واجهتني وضعف رغبتي الجنسية مع زوجتي كان لها تأُثير بالغ على حياتي.
وبالفعل حاولت التوقف مرارا وتكرارا دون جدوى، لهذا توجهت إلى مركز علاج ادمان متخصص والالتزام بتعليمات الطبيب حتي أتخلص تمامًا من أعراض انسحاب الاباحية واستعادة السيطرة على حالتي المزاجية ومستوى الطاقة والحيوية الطبيعي، وبدأت أشعر بعلامات الشفاء من العادة السرية بعد شهرين تقريبًا من التوقف لكنني حتى اليوم ملتزم بالسلوكيات الإيجابية مثل ممارسة الرياضة يوميًا والانخراط في أنشطة جماعية والتركيز على وسائل ترفيهية أكثر دعمًا مثل دراسة شيء جديد أو ممارسة الهوايات المفضلة.
لذا فإن التخلص من العادة السرية ليس فقط لمدة معينة ولكن يجب أن يستمر حتى لا تقع فريسة الإدمان السلوكي مرة أخرى.
متى يعود الجسم طبيعي بعد ترك العادة؟
يعود الجسم طبيعي بعد ترك العادة السرية لمدة تتراوح من 60 : 90 يومًا، أي في غالبية الحالات تحتاج إلى ما يقرب من ثلاثة شهور حتى يمكنك مشاهدة علامات التعافي من استعادة النشاط والسعادة وضبط النفس ومستوى التركيز وغياب الأفكار الإباحية تمامًا.
ربما تحتاج الي : قائمة أسعار المصحات النفسية فى مصر المرخصة
اليك اهم الأسئلة الشائعة التي تدور حول ادمان الاباحية
من المعلوم أن الإدمان الإباحي من أنواع الإدمان السلوكي المنتشرة بشدة بين بعض الأوساط الشبابية، ولكن توجد العديد من العواقب الوخيمة النفسية والجسدية المترتبة على هذا النوع من الإدمان، لهذا قد يكثر السؤال عن الإدمان الإباحي وكيفية التوقف عنه وتخطي الاعراض الانسحابية للاباحية، ودعنا نستعرض سويا أبرز هذه الأسئلة شيوعا :
هل ضعف التركيز من أعراض الإقلاع عن العادة؟
قد تشمل الاعراض الانسحابية للاباحية عدم القدرة على الانتباه والتركيز وغيرها من الأعراض الأخرى مثل اضطرابات النوم والقلق والارتباك العصبي.
متى تخف الشهوة بعد ترك العادة؟
لا تخف الشهوة بعد ترك العادة بينما تكون في مسارها الصحيح أي من خلال التفكير في الزواج، وليست أفكار إباحية كما في السابق.
هل تعود الأعصاب بعد ترك العادة؟
نعم تعود الأعصاب بعد ترك العادة إلى توازنها وطبيعتها، وتتوقف رعشة الأطراف ويصبح الشخص قادر على ضبط انفعالاته.
متى تعود الهرمونات لطبيعتها بعد ترك العادة السریة؟
تعود الهرمونات لطبيعتها بعد ترك العادة السرية في غضون 60 : 90 يومًا حيث تستعيد الدماغ توازنها الهرموني.
هل التوقف عن العادة لمدة شهر يجعل الجسم يستعيد طبيعته مرة أخرى؟
قد تختلف المدة اللازمة لمعالجة الأعراض الجسدية والنفسية للعادة السرية من مريض لآخر بناء على بعض العوامل مثل شدة الأعراض التي يقاسيها المريض.
هل ضعف الرغبة الجنسية من علامات إدمان الإباحية؟
بالطبع قد يؤدي الإدمان الإباحي للعديد من الاضطرابات الجنسية والتي يعد من أبرزها ضعف الرغبة الجنسية.
مقالات قد تهمك
ترك العادة لمدة 21 يوم : سأشرح لك بالخطوات كيف اثرت على عقلى وجسمى
هل التوقف عن العادة السرية يعالج أضرارها ؟ اليك الاجابة الكاملة
بحث شامل حول اضرار العاده السریه للمراهقين وتأثيره بالتفصيل
أخطر 7 أنواع للاضطرابات الجنسية!
أينما تجد الأمل … تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت