من المعروف عند إصابة أحد الأبناء بإدمان المواد المخدرة أو العقاقير المخدرة يسود الأسرة حالة من الحزن والكآبة وقتها يقوم كل شخص داخل تلك الأسرة بدور هام لكي يساعد هذا الشخص أو المراهق على التعافي والابتعاد عن طريق الموت. لكن في بعض الأحيان يكون الإباء عاجزين عن تقديم يد العون والمساعدة بالشكل الكافي للابن، أو […]
الكريستال ميث بات أحد الأنواع المخدرة التي تنتشر بكثرة في الآونة الأخيرة. فيمكن أن يحدث ادمان الكريستال ميث بعد الاستخدام الأول، فتعدد طرق استخدامه جعل العديد من الشباب يقبلون عليه لا تتعجب عندما تعرف أن الكريستال ميث هو أحد أشهر المخدرات التي تواجه السلطات الألمانية صعوبات في وقف انتشاره حيث بلغت نسبة المدمنين على […]
من الممكن أن تكون الحياة صعبة، وبالطبع فإن لكل شخص طريقته وأسلوبه الذي يتعامل به مع المشكلات وضغوطات الحياة بالتأكيد التنوع والتعرض إلي المواقف الحياتية يختلف على حسب طبيعة الشغل والبيئة التي يعيش فيها الفرد لكن تجدر الإشارة إلى أنه يصعب التخلص من كافة المواقف العصيبة التي نمر بها، ولكن من الممكن أن نحسن […]
كل المعتقدات التي تتكون على الإدمان بشأن وسائل التواصل الاجتماعي هي معتقدات خاطئة بنسبة كبيرة جدا لذا فانه بشكل رئيسي هؤلاء الذين تأثرت حياتهم بالإدمان، لا ينبغي أن يتم توجيه اللوم إليهم دائما ولكن ينبغي علينا أن نمد ليهم يد العون والحب والمساعدة حتى يتمكنوا من التخلص من براثن الإدمان. في الوقت الحالي أحدث […]
في خلال الفترة الأخيرة انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي واليوتيوب العديد من مقاطع الفيديو لمدمنين يتعاطون مخدر الاستروكس ذلك المخدر الذي انتشر بنسبة كبيرة في الوطن العربي وفي بعض الدول الأخرى على مستوى العالم. واحتلت مصر النصيب الأكبر من ذلك المخدر بحسب الإحصائيات والأرقام التي صدرت عن مراكز علاج الإدمان في مصر لذا في […]
الكراك هو أشهر الأنواع التي يتم استخلاصها من الكوكايين، وأكثرها إدمانا على الإطلاق. العديد من الدراسات التي أجريت أوضحت أن هناك أكثر من 6 مليون شخص في أمريكا قد تعاطوا تلك المادة المخدرة، حتى ولو لمرة واحدة طيلة حياتهم مادة الكراك والتي كان لها نصيب الأسد فى التصنيع والإنتاج وخصوصا في دول أمريكا الجنوبية […]
انتشرت في الآونة الأخيرة مجموعة من الأدوية التي تستخدم في علاج أعراض انسحاب المخدرات فتعددت وتنوعت تلك العقاقير والأدوية حتى صار العديد من الأشخاص الذين يلجئون إليها يقومون بادمانها، كبديل عن تلك المواد المخدرة. لعل من أشهر تلك الأنواع التي انتشرت في الآونة الأخيرة هى عقار السابوتكس أو فيما يعرف باسم البوبرينورفين (Buprenorphine) وهو […]
التخلص من الاعراض الانسحابية للمورفين يعتبر من الأمور التي تحتاج الى مجهود كبير من قبل المتعاطين، حيث تواجه المدمن مشكلة كبيرة في التحكم في استخدامه أو التوقف عنه تماما وخاصة عندما يتم تناوله على شكل أدوية أو علاج لبعض الأمراض لذلك نجد أنهم في حالة انزعاج دائم لعدم قدرتهم على إيجاد طرق جديدة لتخفيف الألم […]
ربما المسلسل الرمضاني الأخير تحت السيطرة قد استطاع أن يجذب عدد لا باس به من الشباب المراهقين لمعرفة الحوادث والقضايا التي تحدث في حالة تواجد أحد المتهمين داخل الأسرة. حيث استطاع بجداره كبيرة أن يناقش قضايا المدمنين ومعرفة المشاكل التي يتعرض لها باستمرار وتدفعهم إلى المضي قدما في الإدمان. سنحاول في هذه المقالة أن […]
لا شك أن علاج إدمان الكحول بات في الآونة الأخيرة احد العلاجات التي يبحث عنها العديد من المدمنين للتخلص من تلك المادة المخدرة، ولا شك أن سحب الكحول من جسم المريض لن يكون بالأمر الهين أو السهل. إنما يحتاج إلي مجموعة من الخطوات وتضافر الجهود من قبل الفريق الطبي حتى يمكن الوصول إلى الشفاء […]
المخدرات هي تلك المواد التي تسبب أضرار بالغة لدى الإنسان عند تعاطيها، والأضرار التي تسببها تلك المخدرات تختلف على حسب كمية الجرعة وعلى حسب الفترة التي يتعاطى فيها تلك المخدر. هناك العديد والعديد من تلك المخدرات التي أصبحت تنتشر في وقتنا الحالي، فمنها المخدرات الطبيعية، والمخدرات الاصطناعية والتي يتم تحضيرها في المعامل فضلا عن […]
أعراض تعاطي الكوكايين، هي العلامات الدالة عن إدمان الكوكايين، والتي تحدث خلل في الصحة النفسية والجسدية للشخص المدمن، من خلال افتعال سلوكيات ليست لها علاقة بالواقع، بالإضافة إلى التأثير على نظام المكافأة في الدماغ والتأثير على توازن هرمونات الدماغ، عادة ما تبدأ أعراض تعاطي الكوكايين لأول مرة خفيفة ولكنها مع مرور الوقت تتحول إلى […]
هل أضرار المورفين أكبر من فوائده؟! المورفين هو أحد المنتجات التي يتم استخدامها في الطب وعلى مختلف النواحي العلاجية وفى مختلف التخصصات فهو أحد أشهر المسكنات التي تنتشر بكثرة داخل أروقة المستشفيات والعيادات العلاجية ربما لا تخلو عملية جراحية من المورفين ، فدائما ما يتم إعطاء المريض عقب خروجه من غرفة العمليات بعض الجرعات وحتى […]
تعتبر الأمهات التي تتناول المخدرات خلال فترة الحمل إحدى المشاكل التي تواجه منظمة الصحة العالمية في الآونة الأخيرة حيث أن هناك بعض المخدرات التي يكون لها استخدام وانتشار بشكل كبير خلال فترة الحمل، أو بمعنى أصح متداوله كثيرا بين الأمهات من أمثلة تلك المخدرات الهيروين والميثادون. ولكننا هنا في هذا المقال سوف نقتصر حديثنا […]
ربما زادت في الآونة الأخيرة العديد من المخدرات سواء الطبيعية أو التي يتم تصنيعها داخل المعامل والتي يطلق عليها المخدرات الصناعية كما ان هناك العديد من الإحصائيات والأرقام التي انتشرت والتي توضح مدى انتشار تلك المخدرات على مستوى العالم والوطن العربي على وجه التحديد. لذلك سوف نحاول في هذه المقالة أن نقدم أشهر 10 أنواع […]
لا شك أن هناك العديد من السيدات التي قد يدخن النيكوتين بصورة كبيرة في الفترة الطويلة، وبالتالي فعندما نجد أن احدى تلك السيدات يرغبن في الزواج، فإنهن يكن غير قادرات على التوقف عن إدمان أو شرب تلك السجائر اللعينة هناك العديد من الأبحاث والدراسات التي توصلت إلى مدى تأثير النيكوتين على الأم الحامل وعلى […]
هناك العديد من الأمهات اللاتي يلجئن إلى الشرب في فترة الحمل، ولا يعرفن ما مدة تلك العادة الخطيرة على أبناءهم فمثل هذه الأفعال قد تؤدي إلى عدد كبير من الآثار الصحية السلبية والتي تظهر بوضوح على الجنين فور ولادته قد يصل الأمر إلى ظهور عدد من العيوب الخلقية التي تستمر مع الطفل طيلة حياته. […]
دائما ما يشعر متعاطي المخدرات بانه على صواب، وأن أفراد عائلته لا يفهمونه على الوجه الصحيح، ودائما ما يتم تقديم أوجه المساعدة والعون له لكنه في كل حالة من تلك الحالات فإننا نجده على رفض قوى، ولا يرغب من التغيير في حياته لذا فهم دائما ما يرون أن ما يفعلونه أمر أصبح معتادا، ولذلك […]
بالتأكيد هناك بعض الكلمات التي يكون لها تأثير السحر على الشخص، وخاصة عندما تكون هذه الكلمات صادرة في أوقات غير مناسبة، وعلى جميع نواحي الحياة هناك بعض الكلمات أو الجمل التي بإمكانها أن تحسن من حياة الفرد، والبعض الأخر يكون لها القدرة على تدمير الشخص. في هذه المقالة سوف نوضح بعض الجمل التي لا […]
ربما في الوضع المعتاد عندما تكون الأم حامل، فأنها تكون حريصة جدا في تناولها للمأكولات والمشروبات وحتى تناول العقاقير. لكنك ستصدم عندما تعرف أن هناك العديد من الأمهات التي قمن بتناول الكوكايين أثناء فترة الحمل مما يؤدي إلي إصابة الأم والطفل على حد سواء وقد تمتد هذه الاثار لفتره طويله جدا. في أحدث الدراسات […]
” أشعر بالقوة الخارقة” أنا بطل لا يستطيع أحد أن يهزمني” تلك أبرز الكلمات التي يتداولها مدمني مخدر الكيتامين، الذي يقوم الأطباء باستخدامه في التخدير للعمليات الجراحية الدقيقة، تخدير الحيوانات، وعلى الرغم من قدرته الطبية في التخدير وفوائده في تسكين الآلام الشديدة، إلا أن الإساءة على استخدامه تسبب العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، والتي […]
استخدام عقار الستيرويد بالتأكيد هناك مجموعة من المواد الكيماوية التي يتم استخدامها على نطاق أكثر شمولية بين الشباب، ومن المعروف أنه في سن المراهقة فإن الشاب دائما يبحث عن نمو العضلات وعلى بناء جسم سليم، والحصول على الجسم المثالي كما يظهر على أبطال كمال الأجسام. لذا فإننا في هذه المقال سوف نتحدث عن أحد […]
في أغلب المشكلات أو العناوين التي تتواجد على موقعنا تكون عبارة عن وقوع الأبناء المراهقين في براثن الإدمان فأننا نقوم بوضع برنامج زمني وبعض النصائح والإرشادات حتى يعود الأولاد ويتعافوا من الإدمان نهائيا. لكننا في هذه المقال فان الموضوع مختلف تماما، فهنا المراهقون بعيدين تماما عن موضوع الإدمان. فهنا أحد الوالدين يعانون من الإدمان […]
لأننا في مستشفى الأمل نسعى دائما إلي الوصول إلي أعلي نسبة شفاء عالمية بين المرضى والمدمنين الذين يقبلون على علاج الادمان من خلالنا.ولأننا نؤمن دائما أن معرفة سبب المشكلة يعتبر نصف الطريق للوصول إلي الحل الأمثل للعلاج. لذلك فإن أول ما نسعى إليه هو معرفة الأسباب والدوافع التي دفعت الشاب أو الشابة إلي الإقبال […]
في إحدى اللقاءات مع أحد المتعافين من رحلة الإدمان من الكوكايين، أشار أحمد إلى أنه في الخامسة والعشرين من عمره. يتعاطى الكوكايين منذ ما يقرب من السنتين، وبدأ شم الكوكايين في الحفلات الشبابية والأفراح وغيرها من المناسبات الاجتماعية الأخرى، وتحول تلك الأفعال إلى عادة، وعندما يأتي المساء فإنه يصبح غير قادر على النوم، ولا […]
الكراك كوكايين والفرق بين الكوكايين والكراك، التساؤلات تزيد باستمرار حول هذا النوع من المخدر الذي أصبح أكثر انتشارًا في الآونة الأخيرة وما هي حقيقة علاقته بالكوكايين، لذا نتناول تاليًا أدناه الكثير من المعلومات الهامة حول الكراك وكيفية علاجه وهل هو بالفعل أحد أخطر أنواع المخدرات؟ إليك كل ما تود معرفته وأبرز الأسئلة حول تعاطي […]
اضرار مخدر الكوكايين علي الجسم .. يعتبر الكوكايين أحد المواد المخدرة والتي تنتشر على مستوى العالم بدرجة واسعة، فضلا عن انتشارها بكمية كبيرة في الوطن العربي يرجع اسم الكوكايين نسبة استخلاصه من نبات الكوكا وتعتبر أمريكا اللاتينية الموطن الأساسي لذلك المخدر كأغلب المخدرات فكان يتم استخدام نبات الكوكايين في الأغراض الطبية والعلاجية في العديد […]
الأمفيتامينات منشطات اصطناعية يتم تجهيزها بطرق معينة من أجل تحفيز وإثارة الجهاز العصبي المركزي. ومن ثم فأنها تستطيع أن تحفز الجسم بمزيد من التركيز والثقة والطاقة العالية حتى يشعر المتعاطي بنوع من النشوة ومزيد من البهجة وللأسف فإن الأمفيتامينات قد زاد انتشارها في الآونة الأخيرة على مستوى الوطن العربي. حيث أصبحت تدخل وتنتشر بشكل […]
الكريستال ميث وفم المدمن، تلك أكثر ما يمكنك معرفته على شكل مدمن الكريستال، خاصة أنه من المواد المخدرة التي تسبب تأثير إدماني قوي، لأنه ينتمي إلى فئة مثيرات الجهاز العصبي وهي مادة الميثامفيتامين التي تدمر البنية الأساسية للأسنان، والتي تصل إلى سقوط الأسنان وفقدان اللثة، لذلك يمكننا في المقال الاتي أن نتعرف معا حول […]
انتكاسة الإدمان التي تحدث للعديد من الشباب أثناء تلقيهم العلاج أو حتى عقب انتهائهم من فترة العلاج تعتبر أحد الأمور الخطيرة والهامة التي يجب التحدث عنها بكل وضوح وصراحة فهي تعتبر آخر الحروب التي يتعرض لها المدمن عند وقوعه في براثن الإدمان ورغبته في التخلص من الإدمان بصفة نهائية. نظرا لان هناك عدد كبير من […]
الاكستازي هو أحد أسماء المخدرات الاصطناعية الأكثر شيوعا في الوقت الحالي. هو عبارة عن مجموعة من بعض المواد والمركبات الكيميائية والتي يتم إضافتها إلي تلك المادة المخدرة قبل وصولها إلي أسواق المخدرات، و تصبح في متناول أيدي الشباب. وهذا العقار يتم تناوله في الأساس بغرض زيادة الطاقة والحصول على النشاط الزائد من أجل القيام […]
تسيطر على المدمن فكرة أنه لن يستطيع تحمل آلام أعراض الانسحاب، ولذلك هو يستمر في التعاطي دون توقف، رغم أنه ربما يحاول أحياناً أن يقلل جرعته تمهيداً لإقلاعه، لكنه لا يلبث أن يعود لما كان فيه مرة أخرى بل وأقوى مما كان، دون توقف. هذا أصل مشكلة الاستمرارية مع المدمن، أنه يظل خائفا مما […]
علامات شارب الخمر الخفيف، بالتأكيد هناك العديد من العادات الغريبة التي قد بدأت تظهر على مجتمعاتنا العربية والشرقية، والتي تكون بعيدة كل البعد عن أخلاق ومبادئ أدياننا فمن بين تلك السلوكيات الغريبة هي إدمان الكحوليات والإقبال على شرب الخمور سواء تم ذلك في المناسبات المختلفة، أو تم على فترات بعيدة وربما يكون هناك مجموعة […]
تلك هي احدث الألعاب التي أدت إلي وفاة اكثر من 130 فردا على مستوى العالم حتى الآن، والعدد في تزايد مستمر ، أخرها كانت وفاة نجل البرلماني السابق حمدي الفخراني، وغيرها من العديد التي أصبحت تظهر بكثرة في المواقع والصحف العربية. نبذة عن لعبة الحوت الأزرق: تعتبر لعبة الحوت الأزرق التي ظهرت على عالم […]
أسرة المدمن تحتاج أيضًا إلى التأهيل والدعم النفسي لخوض تجربة العلاج والتعافي مع الابن المدمن على المخدرات، فقد يظن البعض أن مريض الادمان على المخدرات يحتاج إلى التأهيل النفسي وحده عند اكتشاف أنه أصبح فريسة للتعاطي و الإدمان، وأن تقديم الدعم النفسي والمادي والأسري له من قِبل المحيطين له هو بكل الأمر، كذلك البحث […]
الأسرة هي البيئة الأولى للإنسان، فكلما نشأ الشخص فى بيئة أسرية أكثر احتضانًا له، ومراقبةً لأفعاله وتصرفاته، والحرص على توجيهه، وتعديل سلوكه، كلما كان الطريق نحو المسار الصحيح أوضح وأسهل، والعكس صحيح، ولكن هذا المنظور يؤخذ بعين الاعتبار عند التنشئة الأولية. ولكن قد ينشأ الفرد فى أسرة متزنة وميسورة الحال، ويقع فى الادمان على […]
الآباء والأمهات الذين يهتمون بالابن المدمن عند الدخول إلى مركز علاج الادمان للمرة الأولى، قد يهملون التواصل معه بالانقطاع عن الزيارات، الانشغال بالأمور الحياتية، الابتعاد عن الصورة ومتابعة مراحل العلاج، ويتناسون أن المدمن هو إنسان مريض فى الأساس، وفى حاجة ماسة للوقوف معه والمساندة والدعم، وقبلهما المواساة. يحتاج المريض مع بدء مراحل العلاج إلى […]
فى الآونة الأخيرة بدا على ابني علامات لم تكن موجودة من قبل، بدأت بعدم الاهتمام بمظهره الخارجي، والإهمال فى تحصيل دروسه، وتغير سلوكه، وأصبح يميل قليلاً إلى العصبية والعنف، كما شحب وجه، وقل نشاطه، ونقص وزنه، وصارت عينيه كسحابة سوداء. وذات يوم وأنا أنظف غرفته، وأرتب دولابه، وجدت علبة سجائر بداخلها قطعة من الحشيش، […]
علاج الكبتاجون بالاعشاب ذلك العلاج المباركة بالنسبة للمقبلين عليه فهو علاج مبارك دينا لكثير من الناس لارتباط هذه الطريق بالسلف المتدين الذى كان رافض فيما سبق أنواع العلاج الأخرى مثل العلاج بالأدوية و طرق أخرى للعلاج ولكن هل يمكن ابطال مفعول البكتاجون فى المنزل و علاج هذا المخدر الملعون المسمى الكبتاجون بالاعشاب، في مقال هذا […]
الاكتئاب هو الشعور بالحزن وفقدان الرغبة والإرادة في الاستمتاع والفرح بالحياة وتقبلها ، وعادة يحدث الاكتئاب عن طريق عدم وجود توازن في المواد الكيماوية الموجودة في المخ، حيث أنه يؤثر تأثيرا كبيرا في أهم جهاز في جسم الإنسان وهو جهاز المناعة مما قد يتسبب في الأمراض المختلفة مثل الأمراض القلبية، أما القلق فهو عبارة […]
أوضح الأطباء و المتخصصين أن الأستروكس يعد من المخدرات المخلقة، أي أنه من أخطر أنواع المخدرات التى عرفتها البشرية، حيث يبلغ عدد هذه المخدرات المخلقة حوالى أكثر من 120 نوعا، ويحتوى مخدر الأستروكس مركبات دوائية منها مادة الهيوسين والهيوسيامين والاتروبين، وهذه المواد تعد من أخطر المواد المخدرة، حيث أكد الباحثون أن مخدر الإستروكس يعد أخطر […]
المخدرات هي مواد تسبب الإدمان للجسم فمنها ما هو طبيعي وما هو مصنع و ما هو دون شكل أو لون مثل المخدرات الرقمية، تسبب هذه المواد الهلاك لصاحبها مع تسكين الألم لوقت معين فى جسم الانسان، المخدرات هي مواد تسبب للشخص الذى يتعاطاه شئ من الكسل، النعاس، النوم و الخمول في الجسم مع التكاسل عن […]
الإدمان خطر يداهم شتى المجتمعات العصرية، الإدمان يمكن أن يكون لأي شيء ولا يقتصر فقط على المواد المخدرة، بل يمكن أن يكون إدمان نوع معين من الالعاب او الافلام او ماشابه ذلك، فضلاً عن كل ما سبق نتحدث اليوم عن الإدمان على المخدرات ، وبوجه أخص نناقش ادمان الترامادول وكيفية الاقلاع عن الترامادول دون […]
بحث حول المخدرات شامل حيث يعد إدمان المخدرات من أكبر المشاكل التى تواجه أي مجتمع حيث يزداد فى كل عام أعداد المدمنين مع زيادة أنواع المخدرات وتأثيرها السلبي على الشباب وأسلوب الوقاية منها، وأشكالها كما يلاحظ فى الفترة الأخيرة أن ظاهرة الإدمان لم تعد مقصورة على الأغنياء فقط كما كان يحدث فى الماضى بل الامر اصبح يشمل فئات […]
فوائد و اضرار الكحول .. الكحول هو مادة يسميها البعض الغَوْل و جمعها كحولات، أغوال، الكحول هو مصطلح يطلق في الكيمياء العضوية على شتى المركبات التي تقوم بوظيفة الهيدروكسيل المرتبطة بسلسلة هيدروكربونية مفتوحة أو حلقية. خصائص الكحول وأما عن الخصائص التي تميز الكحول كيميائياً وفزيائياً فإن الكحول يعتبر من ضمن مجموعة المركبات القطبية […]
البريجابلين هى تلك المادة المكتشفة في الولايات المتحدة الأمريكية وتستخدم فى علاج الصرع وآلام التهاب الاعصاب الطرفية والقلق والصرع وتسوق هذه المادة تحت الاسم التجاري المعروف بـ حبوب ليريكا والذى حصلت شركة فايزر على حق التوزيع الحصري لهذا الدواء وقد أثارت تلك المادة الكثير من الجدل داخل الولايات المتحدة الأمريكية من حيث تأثيراتها الجانبية وإمكانية إدمانه […]
يعد عقار الميثامفيتامين من أشد أنواع المخدرات حيث تكفي أقل كمية من الأموال لبعض المدمنين لكي يحصلوا على مخدر الميثامفيتامين وذلك لأن هذا المخدر يتم تصنيعه من خلال مواد بسيطة وعادية تنتج فى النهاية هذا المخدر شديد الخطورة، وتعاطى هذا المخدر يقود حتما إلى ارتكاب هذا المدمن للعنف والجريمة والإهمال ويعتبر هذا المخدر مخدر تخليقى […]
مدة بقاء الترامادول في البول يتساءل حولها العديد من الناس نظرًا لأهمية تحليل المخدرات في السنوات الأخيرة كأحد شروط التوظيف أو الخدمة العسكرية، لذا نقدم لك كل ما تود معرفته حول فترة بقاء الترامادول في الجسم وكيفية تنظيف جسمك في أسرع وقت وتخطي تحليل المخدرات بشكل طبي آمن، تابع المعلومات أدناه لتساعدك في التخلص من […]
اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من أنواع الاكتئاب التي تصيب المرأة بعد ولادة الطفل ، قد يبدأ الاكتئاب من بداية الحمل ويستمر حتى بعد الولادة وهذه حالة شائعة تصيب من عشرة لخمسة عشرة فى المائة من الأمهات .حيث تتعرض المرأة المنجبة للتقلبات المزاجية التي تصيبها بعدم التركيز والبكاء المفاجئ و الأرق وصعوبة النوم […]
من المعروف أن كل طعام أو شراب له فوائد وله اضرار ايضا والفيصل هنا فى السلوك المتعلق باستخدامه اذا تم باعتدال فسيكون نافعا للجسم أما لو تم استخدامه بكميات كبيرة فسيكون ضار جدا على الشخص المستخدم للطعام أو الشراب ومن هذه المشروبات هو البيرة وهي موضوع مقالنا اليوم لذا فسوف نتحدث عن أضرار البيرة […]
تمارين الاسترخاء اسم يدل على المعنى، بمعنى أن هذه التمارين تجعل الجسم مسترخي العضلات من بعد قبض وتوتر، وبذلك يذهب عنه الألم والأعباء الناتجة عن يوم شاق من أيام الحياة وأعبائها، كما أن هذه التمارين تريح الأعصاب، وتجعل من ممن يمارسها شخص جديد يستقبل يوم جديد، ولذلك ينصح الأطباء وخاصة الأطباء النفسيين بممارسة هذه التمارين بشكل يومي […]
نحن هنا لمساعدتك على التعافي من الإدمان والأمراض النفسية … لأنك تستحق حياة أفضل.
