تريبوفوبيا، هل تخشى النظر الى خلية النحل وتشعر بالاشمئزاز والقشعريرة، هل تبتعد عن رؤية بصيلات الشعر، ربما أنت مصاب بـ التريبوفوبيا او ما يسمى بفوبيا الثقوب و النخاريب، التي تصيب بعض الأشخاص وتجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر وردود الأفعال غير المنطقية، لذلك نتعرف معاً على أعراض تريبوفوبيا وكيف تتعامل معها.
ما هو مصطلح تريبوفوبيا
مصطلح تريبوفوبيا هو الوجه الآخر لـ فوبيا النخاريب او الثقوب، وهي عبارة عن الشعور بالخوف وردود الأفعال الغير منطقية عند مشاهدة الثقوب الصغيرة أو الدوائر التي تشبه خلية النحل أو رؤية الاسفنج البحري وغيرها من المناظر التي تشبه الفقاعات، أي يعاني مصابو التريبوفوبيا من أنماط الثقوب والبقع.
التريبوفوبيا واحدة من المخاوف والرهاب الغير ضار، مثل الخوف من الشعر، الخوف من لمس الأشياء الصغيرة.
ما هو مدى شيوع التريبوفوبيا
لا توجد نسب محددة لمصابي فوبيا الثقوب، ولكن يرجح بعض الاخصائيين أنه أكثر شيوعاً عند النساء أكثر من الرجال.
ما هي محفزات التريبوفوبيا
يعاني الأشخاص المصابون بفوبيا النخاريب من ردود أفعال جسدية وعاطفية قوية إذا رأوا انماط ثقوب أو بقع صغيرة، ولكن كلما كبرت هذه الدوائر زاد شعورهم بالارتياح.
وتشمل محفزات التريبوفوبيا:-
- الحصى والثقوب داخل الخرسانة.
- الثقوب الهوائية في الخبز.
- رأس زهرة اللوتس.
- رؤية الندوب والبقع والتقرحات.
- الإسفنج.
- فقاعات الصابون.
- بصيلات الشعر.
- مسام الجلد.
تعرف ايضا علي : الفوبيا وأنواعها وعلاجها والخوف الغير عقلاني وعلاج الرهاب
ولكن ما هي الأعراض التي يشعر بها الشخص؟
تبدو أعراض تريبوفوبيا أشبه بنوبات الهلع، وتشمل:-
- الغثيان والقيء.
- الاهتزاز.
- الاشمئزاز.
- ضيق التنفس.
- سرعة نبضات القلب.
- التعرق الشديد.
- الحكة والقشعريرة.
- طحن الأسنان.
اهم اسباب حدوث التريبوفوبيا
حتى الآن لم يتوصل إلى السبب الرئيسي لحدوث فوبيا النخاريب أو التريبوفوبيا، ولكن يرجح بعض الاطباء أن سبب الإصابة بها هو رد فعل للخوف من بعض الأمراض مثل الحصبة والجدري.
كما يرتبط أسباب حدوث التريبوفوبيا إلى بعض الاضطرابات النفسية، والتي تشمل:-
- نوبات الهلع.
- اضطراب الوسواس القهري.
- اضطراب ثنائي القطب.
- اضطراب القلق العام.
- الاكتئاب الحاد.
اذا … كيف اعرف اني مصاب بها
تعرف انك مصاب بـ تريبوفوبيا إذا تعرضت لبعض الأشياء التي ذكرناها، ووجدت نفسك تشعر بالاشمئزاز والخوف والقلق.
ولكن لا تقلق العلاج منها ليس أمراً صعب.
ما هو اختبار التريبوفوبيا
اختبار التريبوفوبيا هو عبارة عن اختبار يقوم به الطبيب من خلال عرض بعض الصور وتوجيه بعض الاسئلة لمعرفة إذا كان الشخص مصاب بهذا النوع من الفوبيا أم لا، ويتضمن كالآتي:-
- عرض مجموعة من الصور الثابتة بها ثقوب كبيرة وسؤاله عن شعوره.
- عرض صور لبعض الأشياء التي بها ثقوب صغيرة، وملاحظة رد الفعل.
- عرض مجموعة صور لحيوانات يغطي جلدها الثقوب.
بعد التعرض لهذه الصور، يقوم الطبيب بتشخيص الحالة، وذلك بناء على حال شعوره بالانزعاج والخوف والاشمئزاز عند رؤية الثقوب الصغيرة، يدل على اصابته بفوبيا الثقوب.
ما هي مدة التريبوفوبيا
يتم تحديد مدة فوبيا النخاريب بناء على حالة الشخص المصاب، حيث يعاني بعض الأشخاص من الأعراض مثل: القلق والخوف والتوتر طوال حياتهم، ويوجد آخرون يمكنهم التحكم في أعراضهم وإداراتها.
كيف يتم تشخيص التريبوفوبيا؟
يقوم الطبيب بتشخيص التريبوفوبيا من خلال توجيه بعض الأسئلة للمريض وما هي الأعراض التي تنتابه عند رؤية الأشياء التي بها ثقوب.
كما يقوم بعرض بعض الصور ويلاحظ رد فعل المريض.
يمكن للطبيب تشخيص الإصابة بفوبيا الثقوب من خلال توجيه بعض الأسئلة للمريض حول الأعراض التي يشعر بها، وما أكثر الأشياء التي تثير الخوف لديه.
اليك ايضا : معلومات قد لا تعرفها حول فوبيا الاماكن المغلقة وكيفية علاجها بالخطوات
هل يوجد لها علاج نهائي
بالفعل توجد عدة طرق مختلفة لعلاج التريبوفوبيا، حيث يقوم الطبيب بعلاج المريض من خلال العلاج الدوائي والتخلص من الاضطراب الذي يسبب الرهاب،
والعلاج النفسي ومعرفة ادارة الاعراض والتحكم فيها، كما يلجأ الطبيب إلى العلاج بالتعرض والمساعدة على التحكم في القلق والحد من التفكير.
وتشمل الخطة العلاجية التي يقوم بوصفها الطبيب، كالآتي:-
- وصف العقاقير الطبية التي تعمل على تهدئة اضطراب القلق ونوبات الذعر.
- جلسات العلاج النفسي مع الطبيب المختص ووصف الشعور الداخلي.
- جلسات العلاج المعرفي السلوكي العلاج بالتعرض لمثيرات النخاريب، والتي تساعد في إدارة الأعراض ومحاولة التخلص من فوبيا الثقوب.
كما يقوم الطبيب بتغيير النظام اليومي وتقديم بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من أعراض فوبيا النخاريب:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء، مثل : اليوجا والتنفس بعمق.
- اتباع نظام غذائي يحتوي على الألياف والفيتامينات.
- تجنب تناول الكافيين والمواد المخدرة التي تثير القلق.
- مشاركة أشخاص آخرين يعانون من نفس الاضطراب.
مقالات قد تهمك
اليك 6 من اهم انواع الفوبيا النادرة واهم اعراضهم واساليب العلاج الصحيحة
هل انا مصاب بـ النوموفوبيا ؟ اكتشف الان الاعراض واهم خطوات العلاج
معلومات تهمك حول فوبيا المرتفعات واسبابها 4 طرق فى علاجها
فوبيا الدم تعرف علي اسبابها واعراضها وكيف تتغلب عليها
أينما تجد الأمل … تجد الحياة
شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت